EN IYI TARAFı BACAK

Basamak, bacak ve kadem parmaklarında uyuşma ve ailencalanma: Damar Tıhunıklığı sebebi ile kifayetli oksijenlenme esenlanamaz ve fut, bacak ve bacak parmaklarında uyuşmalar ve kadınncalanmalar ortaya çıkar.Egzersizler yorucu olmamalı veya kişâlâ aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odakla